Partner nás obejme a na chvíli cítíme klid. O několik hodin později se ale může objevit pochybnost, že nás už nemiluje. Řekne nám, že je všechno v pořádku, přesto potřebujeme ujištění znovu. Ne vždy jde o nedůvěru k partnerovi. Potřeba neustálého ujišťování může souviset s tím, jak jsme se v dětství naučili vnímat bezpečí, blízkost a lásku.
Dítě potřebuje předvídatelné prostředí, ve kterém může očekávat přijetí, zájem a emoční dostupnost rodičů. Pokud ale rodič reaguje nepředvídatelně. Jednou je laskavý a pozorný, jindy odmítavý, kritický nebo emočně nedostupný. Dítě se může začít výrazně soustředit na jeho nálady.
Všímá si tónu hlasu, výrazu tváře, změny chování nebo atmosféry doma. Postupně se učí vyhodnocovat, zda je bezpečné přiblížit se, něco říct nebo požádat o pozornost. Nejde přitom o vědomé rozhodnutí. Dítě se jednoduše přizpůsobuje prostředí, ve kterém vyrůstá.
Tyto naučené vzorce se mohou později objevit i v partnerských vztazích. Člověk může být velmi citlivý na změny v partnerově chování. Kratší odpověď na zprávu, méně pozornosti, únava nebo potřeba být chvíli sám mohou vyvolat nejistotu.
Situace sama o sobě nemusí znamenat nic negativního. Nervový systém ji ale může vyhodnotit jako známku možného odmítnutí nebo ztráty blízkosti. Proto vzniká potřeba opakovaného ujišťování.
Když partner řekne „miluji tě“ nebo „všechno je v pořádku“, napětí na chvíli klesne. Pokud ale člověk svou vnitřní jistotu dlouhodobě staví především na potvrzení od druhého, úleva nemusí vydržet dlouho. Po určité době se pochybnost může znovu objevit a spolu s ní i potřeba dalšího ujištění. Vytváří se tak začarovaný kruh.
Cílem není přestat potřebovat blízkost nebo nikdy nepožádat partnera o podporu. Zdravé vztahy samozřejmě zahrnují ujištění, komunikaci i vzájemnou podporu. Důležité je vytvářet také pocit bezpečí uvnitř sebe, aby veškerá emoční stabilita nezávisela pouze na reakcích partnera.
Pokud jsou tyto vzorce velmi silné a opakují se napříč vztahy, může být užitečné věnovat pozornost jejich původu. Porozumění tomu, odkud určitá reakce pochází, může být prvním krokem k tomu, aby už nemusela řídit naše současné vztahy.
Chceš lépe porozumět tomu, odkud pramení tvoje vztahové vzorce? Domluv si setkání v Praze, Pezinku nebo online.
Nejprve vás provede stavem uvolnění, kde mluví terapeut a vy se dostáváte stále do hlubšího stavu. Poté se vstupem do minulého života role vymění a terapeut pouze pokládá otázky a vy odpovídáte. Celý průběh terapie terapeut zapisuje (data, místa, jména, pochopení) a vy si pak můžete v kronikách sama dohledat reálnost vašeho prožitku z regresní terapie.
Můžu podstoupit regresní terapii společně s partnerem? Můžu mít s sebou doprovod, který bude regresní terapii přihlížet? Můžu si z průběhu regresní terapie pořizovat obrazový či zvukový záznam? A mnoho dalších nejčastějších otázek související s regresní terapií.
Pohled do minulých životů může otevřít hlubší porozumění sobě samému. Přináší vhled do příběhů, které jsme kdysi žili, a pomáhá pochopit, proč v tomto životě reagujeme určitým způsobem. Právě skrze tuto zkušenost jsem si uvědomila, jak moc naše duše nese stopy minulosti i v současném životě. Chcete vědět, co všechno jsem na této cestě ještě objevila?
Určitě víš, že sebeláska je klíčem k tomu, jak se každý den cítíš. Jenže žít sebelásku v praxi není vždy jednoduché. V cestě nám totiž často stojí různé mýty, kterým jsme uvěřili. Tady jsou tři nejčastější, které možná brzdí i tebe...